一昔前までは、サプリによる効果を信じる人は少なかったのですが、最近耳鳴りや難聴が起こるとサプリを利用する人が増えています。
耳鳴りや難聴というのは、生活習慣病などと同じで血流や代謝の低下などが原因となることが多いです。
サプリは、身体の状態によって起こる耳のトラブルにアプローチしてくれるので、効果が期待できる飲み方で取り入れてみましょう(*^^*)
サプリの効果的な飲み方
サプリの飲み方でもっとも重要なのは、症状にあったものを飲むことです。
サプリは商品によって配合されている成分が異なります。
例えば、マルチビタミンのように身体全般に効くものがありますが、難聴の場合は健康に特化した栄養だけでは解消できません。
極端に言うと、風邪なのに便秘薬を飲んでも意味がないように、難聴には難聴のためのサプリを飲みことが望ましいのです。
つい先日、友人が鼻水に悩まされていました。
症状は鼻水だけだったので、彼女は花粉症の薬を飲み続けましたが一向に良くならず・・・
薬剤師に相談して、出してもらったのが風邪に聞く漢方薬とエナジードリンクです。
言うまでもなく、24時間待たずに症状はみるみるうちに改善されていきました。
いくら飲んでもアプローチする部分に効くものでなければ、意味がないということです(T_T)
サプリの飲み方
また、難聴に効くサプリであっても、老化を防ぐ成分がメインになっているものもあれば、内耳機能に必要な栄養素がメインになっているものもあります。
つまり難聴のためのサプリでも商品ごとに働きかける対象が違うので、自分の状態にあったものを選びましょう。
基本的な飲み方については、薬ではないので決まっていません。
朝起きたときでもいいですし、食前でも構いません。
ただし商品ごとに適した服用時間が説明されていますから、できるだけ説明書に書かれているタイミングを守ってください。
また、1日の摂取量も必ず守るのが鉄則です。
サプリはたくさん飲めば効果が高くなるものではありませんし、過剰摂取することで副作用のような症状が出る可能性があります。
体に取り入れる栄養素の1日の摂取量というのも上限があります。
摂りすぎてしまうと体調が悪くなるものもあるので、摂取量には十分に気をつけましょう。
サプリの成分は、悪いところを治すのではなく、体が持つ治癒力や回復力を高めるのがメインの働きです。
耳鳴りや難聴で言うと、血行不良を解消したり栄養不足を解消して機能を回復させます。
機能の回復というのは1日2日で効果が得られるものではありません。
ですので短期集中ではなく、毎日適切な量を飲み続けることが、もっとも効果が期待できる飲み方と言えます。
サプリは飲み方次第で効果の出方が変わるので、上記の飲み方を守って効率よく耳鳴りや難聴を改善していきましょう(*^^*)
コメント